Hyperventilatie: je stelt je niet aan

Hyperventilatie wordt nog te vaak onderschat.

Mensen ervaren klachten zoals:

• duizeligheid

• hartkloppingen

• benauwdheid

• tintelingen

• een gevoel van controleverlies

En krijgen dan te horen: “het zit tussen je oren.”

Maar hyperventilatie is een lichamelijke ontregeling van de ademhaling.

Wanneer je te snel of te diep ademt, daalt het CO₂-gehalte in je bloed. Dat zorgt voor de klachten die je voelt.

Je lichaam reageert — en die reactie is echt.

Wat vaak gebeurt:→ je voelt klachten→ je schrikt→ je gaat nog sneller ademen

Een vicieuze cirkel.

Herstel begint bij begrip. En bij het opnieuw leren vertrouwen op je adem.

Niet door te forceren, maar door stap voor stap te begeleiden.