Ademhaling is de basis van veel functies waar we binnen de logopedie mee werken. Ze speelt een rol bij o.a.: stemgebruik spraak neurologische aandoeningen spanning en herstel Binnen begeleiding kijken we niet alleen naar techniek, maar naar het geheel: lichaam – adem – stem – beleving. Adem is geen los onderdeel. Het is de fundering.

Voor sommige mensen voelt focussen op ademhaling niet rustgevend, maar net beangstigend. Zeker bij: hyperventilatie paniekklachten De adem voelt dan niet meer automatisch. Juist dat kan onveilig aanvoelen. Daarom is begeleiding belangrijk. Soms starten we niet bij ademhaling zelf, maar bij: houding beweging stem Ademherstel vraagt tijd. En vooral: veiligheid!

Wanneer ademhaling moeilijk voelt, willen we vaak controle. Logisch, maar hoe meer je probeert te sturen, hoe meer spanning er ontstaat. Ademhaling werkt anders. Regie ontstaat niet door controle, maar door vertrouwen. Door: te vertragen te volgen ruimte te laten Hartcoherentie helpt omdat het een ritme geeft zonder druk. Je hoeft het niet “goed” te doen. Je hoeft alleen aanwezig te zijn.